Pengaruh High Intensity Interval Training Akut terhadap Kewaspadaan dan Fungsi Eksekutif Pemain Basket

Authors

  • Yenni Limyati Universitas Kristen Maranatha
  • Iwan Budiman Departemen Ilmu Faal, Fakultas Kedokteran, Universitas Kristen Maranatha
  • Ryan Setyadi Harja Fakultas Kedokteran, Universitas Kristen Maranatha
  • Iqbal Ibrahim Fakultas Kedokteran, Universitas Kristen Maranatha

DOI:

https://doi.org/10.28932/jmh.v2i6.2120

Abstract

Kelelahan dan kurang tidur pada pemain basket dapat menyebabkan penurunan kewaspadaan dan fungsi eksekutif sehingga mengganggu kinerja olahraga. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh High Intensity Interval Training (HIIT) akut terhadap peningkatan kewaspadaan dan fungsi eksekutif pada pemain basket. Metode penelitian ini adalah eksperimental semu yang bersifat analitik dengan desain pre test-post test. Subjek penelitian terdiri dari 30 orang laki- laki pemain basket yang diberi perlakuan HIIT dengan melakukan 12 gerakan yang masing – masing gerakannya berdurasi 30 detik dan diselingi dengan istirahat antara gerakan satu dengan gerakan lainnya selama 10 detik sesuai dengan aplikasi 7-minute workout dalam satu kali pertemuan (akut). Data yang diukur adalah waktu (detik) yang dibutuhkan dalam menyelesaikan Johnson-Pascal Test dan Trail Making Test Part ‘B’ sebelum dan sesudah melakukan HIIT. Analisis data menggunakan uji “t” berpasangan (? = 0,05). Hasil penelitian rerata Johnson Pascal Test post test 108,17 detik (SD ± 14,842) lebih cepat daripada rerata pre test 129,43 detik (SD  ± 19,977) (p<0,05). Hasil rerata Trail Making Test Part ‘B’ post test 29,64 detik (SD ± 11,99) lebih cepat daripada rerata pre test  44,91 detik  (SD ± 16,33) (p<0,05).  Disimpulkan bahwa HIIT akut meningkatkan kewaspadaan dan fungsi eksekutif pada pemain basket.   Kata kunci: HIIT; kewaspadaan; fungsi eksekutif;  kurang tidur; pemain basket

Downloads

Download data is not yet available.

Downloads

Published

2020-08-31

How to Cite

1.
Limyati Y, Budiman I, Harja RS, Ibrahim I. Pengaruh High Intensity Interval Training Akut terhadap Kewaspadaan dan Fungsi Eksekutif Pemain Basket. J. Med. Health [Internet]. 2020Aug.31 [cited 2023Feb.2];2(6). Available from: https://journal.maranatha.edu/index.php/jmh/article/view/2120

Issue

Section

Articles

Most read articles by the same author(s)